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Herzlich Willkommen beim Blog von Balance on Wings

chronischer Stress macht krank
  Seiteninhalt1 Was macht chronischer Stress mit unserer Gesundheit und was kann ich dagegen tun?1.1 Was geschieht im Körper, wenn es zur Stressreaktion im Gehirn kommt?1.2 Und was kann ich tun, wenn chronischer Stress mich belastet, um ihn abzubauen? Was macht chronischer Stress mit unserer Gesundheit und was kann ich dagegen tun?   Dass chronischer...
neuer Lebensabschnitt
25 September 2018, by , in Allgemein, Stress, Wingwave, No comments
Seiteninhalt1 Wenn der Gedanke an einen neuen Lebensabschnitt Unbehagen bereitet1.1 Warum tun wir uns mit Veränderungen so schwer?1.2 Wie kann ich anstehenden Veränderungen und damit auch einem neuen Lebensabschnitt gelassener begegnen? Wenn der Gedanke an einen neuen Lebensabschnitt Unbehagen bereitet   Gerade hat das neue Schuljahr begonnen, und auch an den Hochschulen beginnt für viele...
Stress
7 September 2018, by , in Allgemein, Stress, Wingwave, No comments
Seiteninhalt1 Die Wirkung von Stress, wenn er zum Dauerzustand wird1.1 Warum raubt uns der Stress den Verstand?1.2 Wie kann ich mir helfen? Die Wirkung von Stress, wenn er zum Dauerzustand wird   Kaum ein Begriff wird so viel benutzt wie das Wörtchen Stress, und so manch einer verdreht schon die Augen, wenn er es hört....
Emotions-Coaching: damit Leistung wieder möglich ist
Seiteninhalt1 Was unterscheidet ein Emotions-Coaching von anderen Coaching-Methoden?1.1 Warum haben wir in manchen Situationen keine Kontrolle über uns?1.2 Wie kann ein Emotions-Coaching uns helfen, wieder Herr der Lage zu sein? Was unterscheidet ein Emotions-Coaching von anderen Coaching-Methoden?   Die Prüfung war bestens vorbereitet; wochenlang hatte der Student gelernt, und bei den Trainingsklausuren klappte alles- nur jetzt in...
Schlecht geschlafen
Seiteninhalt1 Wie kann der Schlaflosigkeit ein Ende bereitet werden?1.1 Wieso schlafen wir so schlecht, wenn wir doch wirklich müde sind?1.2 Und was können wir tun, um die Schlaflosigkeit zu überwinden und wieder richtig gut zu schlafen? Wie kann der Schlaflosigkeit ein Ende bereitet werden?   Der Tag war anstrengend und lang, voller schwieriger Termine und...
Ängste mit Wingwave wegwinken Balance on Wings
22 März 2016, by , in Wingwave, 1 comment
Seiteninhalt1 Mit Wingwave Ängste und Stress einfach wegwinken?1.1 Angstzustände mit Wingwave lösen Mit Wingwave Ängste und Stress einfach wegwinken?   In manchen Situationen spielt uns unser Gehirn einen Streich! Einige Beispiele: In der Prüfung, die so gut vorbereitet war, ist mein Kopf völlig leer. Alleine beim Gedanken an die Präsentation, von der so viel abhängt,...
flugangst mit wingwave-coaching ueberwinden - balance-on-wings
28 Februar 2016, by , in Flugangst, Wingwave, No comments
Flugangst-Coaching mit Wingwave® oder: Was hat ein missglückter Rummelbesuch mit der Angst vorm Fliegen zu tun? Dies ist ein Zusammenschnitt aus einem ca. einstündigen Flugangst-Coaching mit der Wingwave® -Methode. Er zeigt, dass die Ursachen für Flugangst selten etwas mit Fliegen zu tun haben. Kennzeichnend für dieses Verfahren ist, dass es da ansetzt, wo die Flugangst...
abnehmen-mit-wingwave-balance-on-wings
21 Januar 2016, by , in Wingwave, No comments
Wie Wingwave effektiv beim Abnehmen helfen kann Jeder „Diäterfahrene“ kennt das wohl nur zu gut: der Vorsatz ist eisern, die ersten Erfolge auf der Waage stellen sich auch ein, es interessieren einen weder Gummibärchen, Schokolade, Chips noch andere Verführungen- zunächst.
flugangst-mit-wingwave-ueberwinden-balance-on-wings
18 Dezember 2015, by , in Flugangst, Wingwave, No comments
Seiteninhalt1 Flugangst – und wie man sie besiegt1.1 Wohin bei Flugangst? Flugangst – und wie man sie besiegt Der langersehnte Jahresurlaub steht bevor, doch will die Vorfreude nicht so recht aufkommen, gilt es doch, den Flug an den Ferienort anzutreten und zu überstehen- und allein die Vorstellung davon, in den Flieger steigen zu müssen, verdirbt...
herbstblues-mit-wingwave-in-berlin-begegnen
26 November 2015, by , in Wingwave, No comments
Mit Wingwave den Herbstblues erfolgreich wegwinken Mit zunehmend kürzeren Tagen und trüberem Wetter wird auch die Stimmung bei vielen immer trübseliger- der Herbstblues hält Einzug. Es fällt schon das Aufstehen schwer, wenn es noch dunkel ist und das Bett besonders warm, weich und verlockend wirkt. Auch sonst ist es in dieser dunklen Jahreszeit schwierig, den...