Flugangst überwinden- so verfliegt sie
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18 Dezember 2015, by , in Flugangst, Wingwave, No comments

Flugangst überwinden- so geht es

Der langersehnte Jahresurlaub steht bevor, doch die Vorfreude will nicht so recht aufkommen. Zunächst muss man nämlich den Flug an den Ferienort antreten und überstehen. Allein die Vorstellung davon, in den Flieger steigen zu müssen, verdirbt einem den Spaß am Urlaub. Leider gibt es bei einigen Reisezielen keine wirkliche Alternative zum Fliegen. Im beruflichen Kontext ist Zeit einfach Geld. Und auch bei privaten Reisen würde jede andere Möglichkeit ans Ziel zu kommen, zu viel Zeit kosten. Deshalb nehmen viele Urlauber ihre Flugangst in Kauf. Aber wie kann man die Flugangst überwinden?

Für viele gibt es für diese Angst keine vernünftige Erklärung, weil sie nie etwas Schlimmes beim Fliegen erlebt haben.

Flugangst-Seminare helfen nicht immer weiter; viele von Flugangst gepeinigte Passagiere wissen vom Verstand her sehr gut, dass das Flugzeug eines der sichersten Verkehrsmittel der Welt ist. Dennoch bricht ihnen der Angstschweiß schon beim Gedanken an eine Flugreise aus.

Wie kann man Flugangst überwinden?

Beim Flugangst-Coaching mit der Wingwave®-Methode ist es möglich, die Ursachen für die Flugangst zu ermitteln und aufzulösen.

Dabei hilft der sogenannte Myostatik®-Test. Er nutzt die Tatsache aus, dass die Stress-Reaktion des Gehirns sich sofort auf die Muskulatur, v.a. der Hände auswirkt.

Damit dient er als Ursachen-Finder für die Panik-Reaktionen beim Fliegen. Und es finden sich oft erstaunliche Auslöser für die Gefühle von Angst oder Ohnmacht, die in den unterschiedlichen Flugsituationen auftreten. Und meistens haben sie nichts mit dem Fliegen zu tun. So kann z.B. das Fallgefühl bei Turbulenzen im Flugzeug unbewusst die Erinnerung an einen Sturz in der Kindheit vom Klettergerüst oder vom Pferd wachrufen. Das sind Spuren im Unfallgedächtnis, die im Emotionszentrum des Gehirns gespeichert sind. Es reicht nur ein kleiner Aspekt, der an dieses Erlebnis erinnert, um eine Alarmreaktion auszulösen.

Wie kann man die Verknüpfung zwischen den Flugerlebnissen und den Ereignissen in der Vergangenheit lösen, damit man endlich entspannt fliegen kann?

Wir verwenden beim Wingwave®-Coaching eine natürliche Methode der Stress-Verarbeitung. Sie entspricht der Technik, die das Gehirn regelmäßig-nachts im Traumschlaf in den sogenannten REM-Phasen- verwendet. Hierbei bewegen sich die Augen sehr schnell hin und her. Durch schnelle, von der Hand des Coaches geführte Rechts-Links-Bewegungen der Augen löst sich auch im Wachzustand Stress auf. Damit verlieren die alten Erlebnisse ihre angstauslösende Wirkung beim Fliegen. So kann man fliegen , ohne unbewusst an ein altes Trauma erinnert zu werden.

Wohin bei Flugangst?

Kommt ein Klient mit Flugangst zu mir zum Coaching, testen wir alle Phasen des Fluges. Und wir gehen auch alle weiteren Aspekte durch, die in diesem Zusammenhang wichtig sein könnten. Das können beispielsweise die Höhe, die Enge, Nachrichten von Terroranschlägen auf Flüge oder von Flugzeugkatastrophen sein. Anschließend lösen wir die emotionale Stressreaktion mithilfe der wachen REM-Phasen auf.

Das Beispiel einer jungen Klientin zeigt, was eine Flugangst auslösen kann. In ihrer Kindheit war sie viel geritten und hatte als junge Frau eine Ausbildung zur Pferdetrainerin gemacht. Entsprechend assoziierte ihr Unterbewußtsein die zunehmende Geschwindigkeit beim Start mit dem schneller werdenden Pferd, das beim Ausritt durchgeht. Das Fallgefühl bei Turbulenzen erinnerte an einen Sturz vom Pferd. Am schlimmsten war jedoch für sie das Gefühl, wenn die Maschine nach Erreichen der Flughöhe noch mal einen Schub in die Höhe machte. Hier löste die Assoziation zu einem halsbrecherischen Querfeldeinritt mit Sprüngen über weite Geländehindernisse die Panik aus.

Nach dem Coaching konnte sie die Flüge in die Vereinigten Staaten zu ihrem Verlobten gelassen antreten. Und das eine oder andere Mal mußte die Stewardeß sie beim Landeanflug sogar wecken.

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