Author: Balance On Wings
chronischer Stress macht krank
  Was macht chronischer Stress mit unserer Gesundheit und was kann ich dagegen tun?   Dass chronischer Stress uns quasi den Verstand raubt, habe wurde schon im September-Blogbeitrag ausgeführt: https://www.balance-on-wings.de/blog/2018/09/07/stress-und-was-er-langfristig-mit-uns-macht/. Doch er macht uns nicht nur ohnmächtig, er macht uns auch krank. Die Stressreaktion des Gehirns, auch Kampf-oder Fluchtmodus genannt, ist eine Maßnahme der Natur,...
neuer Lebensabschnitt
25 September 2018, by , in Allgemein, Stress, Wingwave, No comments
Wenn der Gedanke an einen neuen Lebensabschnitt Unbehagen bereitet   Gerade hat das neue Schuljahr begonnen, und auch an den Hochschulen beginnt für viele bald das erste Semester. Die Standesämter haben noch Hochsaison bei den Eheschließungen; und während der eine in den Beruf startet, geht ein anderer in den wohlverdienten Ruhestand. All diese Dinge kennzeichnen...
Stress
7 September 2018, by , in Allgemein, Stress, Wingwave, No comments
Die Wirkung von Stress, wenn er zum Dauerzustand wird   Kaum ein Begriff wird so viel benutzt wie das Wörtchen Stress, und so manch einer verdreht schon die Augen, wenn er es hört. Wir sind fast alle gestresst, im Beruf oder bei der Organisation unserer Kinder und des Haushalts- und es gibt sogar Freizeitstress. Tatsächlich...
Emotions-Coaching: damit Leistung wieder möglich ist
Was unterscheidet ein Emotions-Coaching von anderen Coaching-Methoden?   Die Prüfung war bestens vorbereitet; wochenlang hatte der Student gelernt, und bei den Trainingsklausuren klappte alles- nur jetzt in der entscheidenden Prüfung hatte er keinen Zugriff mehr auf das Erlernte. Was war nur mit seinem Kopf los? Oder ein Szenario aus einer anderen Lebenssituation: nach dem Flugangst-Seminar wusste...
Schlecht geschlafen
Wie kann der Schlaflosigkeit ein Ende bereitet werden?   Der Tag war anstrengend und lang, voller schwieriger Termine und Gespräche, bei denen volle Konzentration gefordert war. Abends beim Fernsehen fallen einem schon fast die Augen zu, und todmüde schleppt man sich ins Bett. Eigentlich müsste man jetzt sofort einschlafen- aber irgendwie wälzt man noch den...
Ängste mit Wingwave wegwinken Balance on Wings
22 März 2016, by , in Wingwave, 1 comment
Mit Wingwave Ängste und Stress einfach wegwinken?   In manchen Situationen spielt uns unser Gehirn einen Streich! Einige Beispiele: In der Prüfung, die so gut vorbereitet war, ist mein Kopf völlig leer. Alleine beim Gedanken an die Präsentation, von der so viel abhängt, bricht mir der Angstschweiß aus, und während ich sie halte, dem prüfenden...
flugangst mit wingwave-coaching ueberwinden - balance-on-wings
28 Februar 2016, by , in Flugangst, Wingwave, No comments
Flugangst-Coaching mit Wingwave® oder: Was hat ein missglückter Rummelbesuch mit der Angst vorm Fliegen zu tun? Dies ist ein Zusammenschnitt aus einem ca. einstündigen Flugangst-Coaching mit der Wingwave® -Methode. Er zeigt, dass die Ursachen für Flugangst selten etwas mit Fliegen zu tun haben. Kennzeichnend für dieses Verfahren ist, dass es da ansetzt, wo die Flugangst...
abnehmen-mit-wingwave-balance-on-wings
21 Januar 2016, by , in Wingwave, No comments
Wie Wingwave effektiv beim Abnehmen helfen kann Jeder „Diäterfahrene“ kennt das wohl nur zu gut: der Vorsatz ist eisern, die ersten Erfolge auf der Waage stellen sich auch ein, es interessieren einen weder Gummibärchen, Schokolade, Chips noch andere Verführungen- zunächst.
flugangst-mit-wingwave-ueberwinden-balance-on-wings
18 Dezember 2015, by , in Flugangst, Wingwave, No comments
Flugangst – und wie man sie besiegt Der langersehnte Jahresurlaub steht bevor, doch will die Vorfreude nicht so recht aufkommen, gilt es doch, den Flug an den Ferienort anzutreten und zu überstehen- und allein die Vorstellung davon, in den Flieger steigen zu müssen, verdirbt einem den Spaß am Urlaub. Leider gibt es bei einigen Reisezielen...
herbstblues-mit-wingwave-in-berlin-begegnen
26 November 2015, by , in Wingwave, No comments
Mit Wingwave den Herbstblues erfolgreich wegwinken Mit zunehmend kürzeren Tagen und trüberem Wetter wird auch die Stimmung bei vielen immer trübseliger- der Herbstblues hält Einzug. Es fällt schon das Aufstehen schwer, wenn es noch dunkel ist und das Bett besonders warm, weich und verlockend wirkt. Auch sonst ist es in dieser dunklen Jahreszeit schwierig, den...