Category: Allgemein
transgenerationaler Stress kann unser Leben beeinflussen
5 Juli 2019, by , in Allgemein, No comments
Wie kann sich transgenerationaler Stress äußern? Zum Thema „transgenerationaler Stress“ ein Beispiel aus meiner Coaching-Praxis: Frau Schön kam zum Coaching mit einem Thema, das sie immer wieder in der einen oder anderen Form hatte: ihre Existenzangst. Die hatte in der Vergangenheit dazu geführt, dass sie zusätzlich zu ihrem kleinen, recht gut laufenden Unternehmen einen Zusatzjob...
gute Vorsätze in Erfolge umwandeln
Wie werden aus guten Vorsätzen Erfolge?   Fast jeder kennt das: ernst gemeinte gute Vorsätze oder Ziele gehören zum Jahresbeginn wie das Salz zur Suppe. Ob es die überflüssigen Pfunde sind, die endlich purzeln sollen oder das regelmäßige Fitnesstraining, das jetzt aber wirklich konsequent stattfinden wird oder auch ein anderes Ziel : meist lässt die...
chronischer Stress macht krank
  Was macht chronischer Stress mit unserer Gesundheit? Dass chronischer Stress uns quasi den Verstand raubt, habe wurde schon im September-Blogbeitrag ausgeführt. Doch er macht uns nicht nur ohnmächtig, er macht uns auch krank. Die Stressreaktion des Gehirns, auch Kampf-oder Fluchtmodus genannt, ist eine Maßnahme der Natur, in akuten Situationen auf Gefahren schnell und effektiv...
neuer Lebensabschnitt
25 September 2018, by , in Allgemein, Stress, Wingwave, No comments
Wenn der Gedanke an einen neuen Lebensabschnitt Unbehagen bereitet   Gerade hat das neue Schuljahr begonnen, und auch an den Hochschulen beginnt für viele bald das erste Semester. Die Standesämter haben noch Hochsaison bei den Eheschließungen; und während der eine in den Beruf startet, geht ein anderer in den wohlverdienten Ruhestand. All diese Dinge kennzeichnen...
Stress
7 September 2018, by , in Allgemein, Stress, Wingwave, No comments
Die Wirkung von Stress als Dauerzustand   Stress ist wohl eines der meistbenutzten Begriffe, und so manch einer verdreht schon die Augen, wenn er es hört. Wir sind fast alle gestresst, im Beruf oder bei der Organisation unserer Kinder und des Haushalts- und es gibt sogar Freizeitstress. Es soll hier nicht darum gehen, wieviel wir...
Emotions-Coaching: damit Leistung wieder möglich ist
Was unterscheidet ein Emotions-Coaching von anderen Coaching-Methoden?   Die Prüfung war bestens vorbereitet; wochenlang hatte der Student gelernt, und bei den Trainingsklausuren klappte alles- nur jetzt in der entscheidenden Prüfung hatte er keinen Zugriff mehr auf das Erlernte. Was war nur mit seinem Kopf los? Oder ein Szenario aus einer anderen Lebenssituation: nach dem Flugangst-Seminar wusste...
Schlecht geschlafen
Wie kann der Schlaflosigkeit ein Ende bereitet werden?   Der Tag war anstrengend und lang, voller schwieriger Termine und Gespräche, bei denen volle Konzentration gefordert war. Abends beim Fernsehen fallen einem schon fast die Augen zu, und todmüde schleppt man sich ins Bett. Eigentlich müsste man jetzt sofort einschlafen- aber irgendwie wälzt man noch den...