Category: Wingwave
Abnehmen ohne Stress- so geht es
Abnehmen ohne Stress: der einzige Weg, dauerhaft schlank zu bleiben Die Antwort lautet: Ja! Nur Abnehmen ohne Stress gelingt dauerhaft! In den Jahren, in denen ich Menschen dabei begleite, ihr Wunschgewicht zu erreichen, habe ich immer wieder das gleiche erlebt: am Anfang ist die Motivation hoch, der Kunde setzt das Ernährungskonzept um und die Pfunde...
gute Gefühle machen gesünder
17 November 2018, by , in Gesundheit, Stress, Wingwave, No comments
Gute Gefühle- einfach nur schön oder sogar wichtig für die Gesundheit?   Dass gute Gefühle den Tag versüßen, weiß wohl jeder. Dass sie auch noch gesund sind, ist nicht unbedingt klar. Mit guten Gefühlen sind an dieser Stelle keine Euphoriezustände gemeint, sondern eher eine positive Grundstimmung. Tatsächlich zeigen verschiedene Untersuchungen, dass z.B. die Wundheilung bei...
chronischer Stress macht krank
  Was macht chronischer Stress mit unserer Gesundheit? Dass chronischer Stress uns quasi den Verstand raubt, habe wurde schon im September-Blogbeitrag ausgeführt. Doch er macht uns nicht nur ohnmächtig, er macht uns auch krank. Die Stressreaktion des Gehirns, auch Kampf-oder Fluchtmodus genannt, ist eine Maßnahme der Natur, in akuten Situationen auf Gefahren schnell und effektiv...
neuer Lebensabschnitt
25 September 2018, by , in Allgemein, Stress, Wingwave, No comments
Wenn der Gedanke an einen neuen Lebensabschnitt Unbehagen bereitet   Gerade hat das neue Schuljahr begonnen, und auch an den Hochschulen beginnt für viele bald das erste Semester. Die Standesämter haben noch Hochsaison bei den Eheschließungen; und während der eine in den Beruf startet, geht ein anderer in den wohlverdienten Ruhestand. All diese Dinge kennzeichnen...
Stress
7 September 2018, by , in Allgemein, Stress, Wingwave, No comments
Die Wirkung von Stress als Dauerzustand   Stress ist wohl eines der meistbenutzten Begriffe, und so manch einer verdreht schon die Augen, wenn er es hört. Wir sind fast alle gestresst, im Beruf oder bei der Organisation unserer Kinder und des Haushalts- und es gibt sogar Freizeitstress. Es soll hier nicht darum gehen, wieviel wir...
Emotions-Coaching: damit Leistung wieder möglich ist
Was unterscheidet ein Emotions-Coaching von anderen Coaching-Methoden?   Die Prüfung war bestens vorbereitet; wochenlang hatte der Student gelernt, und bei den Trainingsklausuren klappte alles- nur jetzt in der entscheidenden Prüfung hatte er keinen Zugriff mehr auf das Erlernte. Was war nur mit seinem Kopf los? Oder ein Szenario aus einer anderen Lebenssituation: nach dem Flugangst-Seminar wusste...
Ängste mit Wingwave wegwinken Balance on Wings
22 März 2016, by , in Stress, Wingwave, 1 comment
Wingwave- Ängste und Stress einfach wegwinken? Wingwave ist ein sogenanntes Emotionscoaching, das dem Klienten dabei hilft, Zugang zu seinen Fähigkeiten zu finden. In manchen Situationen spielt uns unser Gehirn nämlich einen Streich! Einige Beispiele aus meiner Coaching-Praxis: In der Prüfung, die der Klient so gut vorbereitet hatte, ist der Kopf völlig leer. Alleine beim Gedanken an...
flugangst-coaching mit wingwave-coaching ueberwinden - balance-on-wings
28 Februar 2016, by , in Flugangst, Wingwave, No comments
Flugangst-Coaching mit Wingwave® oder: Was hat ein missglückter Rummelbesuch mit der Angst vorm Fliegen zu tun? Dies ist ein Zusammenschnitt aus einem ca. einstündigen Flugangst-Coaching mit der Wingwave® -Methode. Er zeigt, dass die Ursachen für Flugangst selten etwas mit Fliegen zu tun haben. Kennzeichnend für dieses Verfahren ist, dass es da ansetzt, wo die Flugangst...
mit wingwave effektiv abnehmen alance-on-wings
Mit wingwave effektiv abnehmen Wie kann man mit wingwave effektiv abnehmen? Das ist ja schließlich eine Coaching-Methode, und kein Ernährungsprogramm. Weil zum Abnehmen nicht nur eine Ernährungsumstellung gehört, sondern auch die entsprechende mentale Verfassung. Jeder „Diäterfahrene“ kennt das wohl nur zu gut: der Vorsatz ist eisern und die ersten Erfolge auf der Waage stellen sich...
Flugangst überwinden mitwingwave-balance-on-wings
18 Dezember 2015, by , in Flugangst, Wingwave, No comments
Flugangst überwinden- so geht es Der langersehnte Jahresurlaub steht bevor, doch die Vorfreude will nicht so recht aufkommen. Zunächst muss man nämlich den Flug an den Ferienort antreten und überstehen. Allein die Vorstellung davon, in den Flieger steigen zu müssen, verdirbt einem den Spaß am Urlaub. Leider gibt es bei einigen Reisezielen keine wirkliche Alternative zum...