Ideaform in Berlin

Ideaform in Berlin

 
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Mit Ideaform und Genuss abnehmen

 

„Nicht weniger, sondern anders essen“ oder auch „Essen Sie sich schlank“.

 

Das ist durchaus ernst gemeint, Ideaform lebt nach dem Motto: Je mehr jemand abnehmen möchte, desto mehr muss er essen!

 

Hier ist ein Ernährungskonzept, das ohne Kalorienzählen und weitestgehend ohne Abwiegen auskommt, bei dem es  vielmehr darum geht, zu erfassen, welches Verhältnis der Lebensmittel zueinander am günstigsten ist, die Entwicklung von Augenmaß und-  genügend zu essen. Jegliche Form des Mangels hat das Umschalten des Organismus in den Hungerstoffwechsel zur Folge, was sich nicht nur subjektiv unangenehm anfühlt so z.B. durch Müdigkeit, Konzentrationsmangel, Antriebslosigkeit oder schlicht durch schlechte Laune das Leben erschwert, sondern auch die Pfunde nicht schmelzen lässt.

 

Ideaform: Das Ziel

 

Das Ziel von Ideaform ist eine vitalstoffreiche Ernährung, die abwechslungsreich und genussvoll ist.  

Es geht in der Tat nicht darum, so sehr viele Kalorien einzusparen, sondern eine Ernährung anzustreben, bei der im Verlauf des Tages weniger Insulin ausgeschüttet wird. Da vor allem Ballaststoffe das schnelle Aufschließen der Nahrung und den daraus folgenden  Blutzuckeranstieg und die Insulinausschüttung verhindern, ist das Volumen der Mahlzeiten entsprechend gross. So gewährleistet auch eine entsprechende Kombination von Lebensmitteln und nicht zu große Abstände zwischen den Mahlzeiten einen annähernd konstanten Blutzuckerspiegel.

 

Dass die grosse Menge an Vitalstoffen, d.h. Vitamine, Mineralien, Spurenelemente und eine Vielzahl an Antioxidantien für eine verstärkte Entgiftung und damit für ein gesteigertes Wohlbefinden sorgen, ist ein angenehmer „ Nebeneffekt“. Zusätzlich kommt es durch eine grössere Menge an sog. Basischen Nahrungsmitteln zur Entsäuerung, wodurch sich Beschwerden wie ständige Müdigkeit und chronische Gelenkbeschwerden verbessern.